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    夏季吃什么水果減肥 推薦幾款夏季減肥水果瘦身餐

     時間:2016-05-24 16:01:21編輯:來源:www.ijoinonline.com

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      夏季吃什么水果減肥最快?被譽為水果之王的蘋果和獼猴桃是公認的減肥水果,只吃這兩種水果顯得有些乏味,將其做成美味的瘦身餐,不僅不會丟失營養素,還能助你減肥成功。nJw鄂東網|xianzhaiwang.cn

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      【獼猴桃瘦身篇】nJw鄂東網|xianzhaiwang.cn

      瘦身原理:獼猴桃中含有的Vc、VE、VK等多種維生素促進腸胃的蠕動,還可以幫你清理腸道內壁,能夠促進宿便的排出。獼猴桃不僅有瘦身的功效,還有美容養顏的作用,它的果酸能夠抑制黑色素的產生,有效淡化黑斑。nJw鄂東網|xianzhaiwang.cn

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      酸奶蘋果沙拉nJw鄂東網|xianzhaiwang.cn

      材料:酸奶、蘋果、奇異果、草莓、葡萄nJw鄂東網|xianzhaiwang.cn

      步驟:nJw鄂東網|xianzhaiwang.cn

      1、首先將蘋果、奇異果、草莓、葡萄洗凈,再分別切成小塊。nJw鄂東網|xianzhaiwang.cn

      2、將酸奶直接與上述材料混合攪拌,做成水果沙拉。喜歡吃冰食的MM,也可以將其放進冰箱冷卻,味道會更加美味。nJw鄂東網|xianzhaiwang.cn

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